Dátum:2026-01-13 Forrás: kiskegyed.hu A reggeli nem csak az energiaszinted, hanem a vércukorszinted szempontjából is kritikus étkezés. Két népszerű választás, a rántotta és a zabpehely, alapjaiban különbözik a vércukorszintre gyakorolt hatás szempontjából. Dietetikusok szerint nem csak az számít, mit eszel, hanem az is, hogyan és mivel párosítod reggelidet. TOVÁBB A TELJES CIKKHEZ >>