Dátum:2024-07-29 Forrás: kiskegyed.hu 40 éves kor felett a nőknek az egészségük és fittségük megőrzése érdekében érdemes olyan mozgásformákat választaniuk, amelyek az állóképességet, az izomerőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt is fejlesztik. Íme néhány ajánlott mozgásforma: TOVÁBB A TELJES CIKKHEZ >>