Dátum:2025-07-23 Forrás: kiskegyed.hu Sokan azt gondolják, ha minden nap lenyomnak pár fekvőtámaszt, máris izmosabbá válnak. Jó lenne, ha ilyen egyszerű lenne, de sajnos nem az. A fekvőtámasz valóban egy szuper gyakorlat, ami formálja a karokat, a mellkast, a vállakat és a törzset is, de mikor látszik meg az eredmény, az nagyon sok mindentől függ TOVÁBB A TELJES CIKKHEZ >>