Dátum:2025-07-25 Forrás: xlsport.hu Az, hogy többet kellene sportolnod, általában testi és lelki állapotodon is megmutatkozik. Itt van néhány olyan jel, amelyek arra utalhatnak, hogy fontos lenne rendszeresebben mozognod: Fizikai inaktivitás: Ha hosszú ideig ülsz vagy fekszel, és ritkán vagy soha nem mozogsz, ez egyértelmű jel lehet arra, hogy több testmozgásra van szükséged. Testsúlyfelesleg: Ha súlyproblémákkal küzdesz vagy hízol,... TOVÁBB A TELJES CIKKHEZ >>