Dátum:2025-07-28 Forrás: blikk.hu A megfelelő alvás az egészséges életmód alapja. Azonban nagyon sok tényező befolyásolja, hogy mennyire tudjuk kipihenni magunkat az éjszaka alatt. Egy nagyszabású tanulmányban most bebizonyították, hogy nem csak az fontos, hogy mennyit alszunk, hanem az is számít, hogy mikor hajtjuk álomra a fejünket. A különbség nagyon látványos. TOVÁBB A TELJES CIKKHEZ >>